2回目！サロン板倉の由佳先生プレゼンツ、ボディアートトレーニングオンラインレッスンを受けました。

こんにちは！

鍼灸の専門学校に通学中のエステティシャン佐藤香織です。

本日、2回目のボディアートトレーニングオンラインレッスンを受けました(^^♪

 

前回の様子↓

 

本日は、9時30分からスタートということで、前回とは違う身体を動かし始めの為のボディアートトレーニングでした。

朝から、かなり呼吸を意識できたので1日の身体の基礎代謝量が高まったな～と思います。

由佳先生の丁寧な誘導のおかげで迷うことなくできたのが良かったです。

サロン板倉→https://yukaitakura-salon.com/

 

余談ですが、、

筋トレ始めました！！！！

筋肉がなさずぎて、リュックを背負うだけでも肩が外れそうで・・・

この老化した身体を変えていきたい・・・（笑）